アミノ酸・プロテイン

アルギニンは体内で一部合成できる非必須アミノ酸に分類されますが、成長期の子どもや病中・病後、ハードな運動を行う人では需要が高まり、事実上の「条件的必須アミノ酸」として扱われることが多い成分です。血管の拡張を促し血流を改善する一酸化窒素（NO...

グルタミンは体内でも合成可能な非必須アミノ酸ですが、筋肉や血液、脳などあらゆる組織で多量に利用されているため「条件的必須アミノ酸」ともいわれる存在です。筋肉分解の抑制やリカバリー促進、免疫機能の維持、腸粘膜を健やかに保つなど、幅広い役割が注...

EAA（Essential Amino Acids）とは、体内で合成できず食事からの摂取が不可欠とされる9種類のアミノ酸（ヒスチジン、イソロイシン、ロイシン、リシン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファン、バリン）の総称で...

BCAA（分岐鎖アミノ酸）は、必須アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンの総称で、筋肉組織に特に豊富に含まれます。運動時のエネルギー源や筋肉合成をサポートするほか、疲労感を緩和する効果が期待され、トレーニングやダイエット中の栄養補給として...