腸内環境・消化サポート

L-グルタミンは、筋肉や血液、脳などあらゆる組織に多量に存在する重要なアミノ酸です。非必須アミノ酸に分類されながらも、ストレスや激しい運動、病中・病後など需要が急増する状況では「条件的必須アミノ酸」とも呼ばれ、体内合成だけでは不足しがちにな...

消化酵素は、体内で食物を分解して栄養素を吸収しやすい形にするために不可欠な物質です。アミラーゼやリパーゼ、プロテアーゼなど多彩な種類があり、炭水化物・脂質・タンパク質をそれぞれ効率的に分解してエネルギー化します。食生活の乱れや加齢、ストレス...

ガラクトオリゴ糖は、牛乳などに含まれる乳糖から作られるオリゴ糖で、腸内のビフィズス菌や乳酸菌といった善玉菌のエサになる「プレバイオティクス」として広く知られています。イヌリンやフラクトオリゴ糖同様に食後の血糖値上昇を緩やかにし、便通の改善や...

難消化性デキストリンは、トウモロコシやジャガイモなどのデンプンを酵素処理して得られる水溶性の食物繊維で、小腸で消化・吸収されにくく、便通の改善や血糖値・脂質の上昇を緩やかにする働きが知られています。特定保健用食品（トクホ）の有効成分としても...

レジスタントスターチは、通常のデンプンとは異なり、小腸で消化・吸収されにくい性質を持つデンプンの一種です。エネルギーとして利用されにくいことから食物繊維様に働き、腸内で善玉菌を増やして便通を整えたり、血糖値の上昇を緩やかにするなど、多方面に...

イヌリンはゴボウやチコリ、キクイモなどに含まれる水溶性食物繊維の一種で、腸内の善玉菌を増やし便通をスムーズにするほか、血糖値や血中脂質のコントロールを補助する働きが注目されています。摂取後にゲル状になることで、糖質や脂質の吸収を遅らせ満腹感...

ビフィズス菌は腸内の善玉菌を代表する細菌の一つで、特に大腸内に定着しやすいことが特徴です。便通をスムーズにし、有害な菌の増殖を抑制して腸内環境を整えることで、免疫機能の強化やアレルギー症状の緩和、肌トラブルの抑制など多様な健康効果が期待され...

乳酸菌は、糖を分解して乳酸を産生する細菌の総称で、ヨーグルトや発酵食品などに多く含まれます。腸内環境の改善を通じて便通をスムーズにし、免疫力を高め、肌荒れやストレスに対する抵抗力をサポートするなど多彩なメリットが注目されています。世界各地で...