ホルモンバランス・メンタルヘルス

トンカットアリは、東南アジアの熱帯地域に自生するニガキ科の植物から得られるハーブエキスで、古くから活力増進や滋養強壮に用いられてきました。男性ホルモンであるテストステロンとの関連が研究され、性別問わず活力アップに寄与する可能性がある点が注目...

L-テアニンは、主に緑茶に含まれる天然のアミノ酸であり、穏やかなリラックス感と集中力向上を同時にもたらす成分として広く認知されています。カフェインの覚醒作用を和らげる作用があるともされ、日常のストレスや睡眠の質、メンタルバランスの維持など、...

SAMe（S-アデノシル-L-メチオニン）は、必須アミノ酸の一種であるメチオニンとATPが体内で合成される際に生成される補酵素です。メチル基の供与体として、肝臓の解毒作用の強化や神経伝達物質の生成・調整をはじめ、関節や軟骨の健康維持など、多...

イノシトールは、かつて「ビタミンB群の一種」とも考えられていた糖の一種で、細胞膜を構成するリン脂質や神経伝達物質の代謝に深く関わっています。ホルモンバランスを整えることや、神経細胞の働きを円滑にすることで、PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）の緩...

GLA（γ-リノレン酸）は、必須脂肪酸であるリノール酸が体内で変換されて生み出される成分の一種です。しかし、加齢や生活習慣の乱れなどで十分な生成が行われない場合があり、肌トラブルやホルモンバランスの乱れ、免疫機能の低下などが懸念されます。女...

ソーパルメット（Saw Palmetto）は、ヤシ科の低木セレノア・レペンスの実から得られるエキスで、北米先住民の時代から利用されてきたとされる歴史あるハーブです。特に男性の前立腺ケアや、髪の毛のコンディション維持をサポートする可能性が注目...

5-HTP（5-ヒドロキシトリプトファン）は、必須アミノ酸であるトリプトファンから体内で生成される物質として知られ、脳内のセロトニン分泌をサポートする可能性があるとされています。セロトニンは気分や睡眠、食欲などに深く関わる神経伝達物質であり...

ホーリーバジルは、古来からインドの伝承医学アーユルヴェーダで重宝されてきたハーブの一種で、「トゥルシー」という名でも親しまれています。その名が示すとおり神聖な存在とされ、ストレス緩和や免疫力、抗酸化など、多面的な健康サポートが期待されるのが...

ロディオラ・ロゼアは、寒冷地域の高地に自生し「ゴールデンルート」や「北極の根」などの異名を持つハーブです。近年はストレスの多い現代社会において、心身の活力を取り戻す一助として注目されるようになりました。疲労感を和らげる、気分を落ち着ける、集...

アシュワガンダは、インドの伝承医学アーユルヴェーダで古くから重用されてきたハーブとして知られ、近年ではストレス社会を生きる人々の強い味方として注目度が高まっています。体内のホルモンバランスに働きかける可能性があることや、抗酸化作用、免疫力サ...