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フラクトオリゴ糖は、ショ糖（砂糖）にフルクトースが数個つながった構造のオリゴ糖で、ごぼうや玉ねぎ、にんにく、チコリなどの野菜や植物に自然に含まれています。腸内の善玉菌（特にビフィズス菌や乳酸菌）のエサとして働くプレバイオティクス効果が特筆さ...