ホルモンバランス・メンタルヘルス ホーリーバジル
ホーリーバジルは、古来からインドの伝承医学アーユルヴェーダで重宝されてきたハーブの一種で、「トゥルシー」という名でも親しまれています。その名が示すとおり神聖な存在とされ、ストレス緩和や免疫力、抗酸化など、多面的な健康サポートが期待されるのが...
ホルモンバランス・メンタルヘルス 
ホルモンバランス・メンタルヘルス ロディオラ・ロゼア
ロディオラ・ロゼアは、寒冷地域の高地に自生し「ゴールデンルート」や「北極の根」などの異名を持つハーブです。近年はストレスの多い現代社会において、心身の活力を取り戻す一助として注目されるようになりました。疲労感を和らげる、気分を落ち着ける、集...
ホルモンバランス・メンタルヘルス アシュワガンダ
アシュワガンダは、インドの伝承医学アーユルヴェーダで古くから重用されてきたハーブとして知られ、近年ではストレス社会を生きる人々の強い味方として注目度が高まっています。体内のホルモンバランスに働きかける可能性があることや、抗酸化作用、免疫力サ...
ホルモンバランス・メンタルヘルス フェニルアラニン
フェニルアラニンは、タンパク質を構成する必須アミノ酸の一つであり、主に神経伝達物質の前駆体として重要な役割を担っています。なかでもドーパミンやノルアドレナリンなど、意欲や集中力に関わるホルモンの材料になり得ることから、心身の活力づくりに寄与...
ホルモンバランス・メンタルヘルス GABA
GABA（γ-アミノ酪酸）は、主に中枢神経系に多く存在し、神経伝達物質として働くアミノ酸の一種です。ストレスを和らげる作用やリラックス効果をもたらすとされ、近年ますます注目を集めています。脳内での興奮と抑制のバランスを維持するうえで重要とさ...
ホルモンバランス・メンタルヘルス メラトニン
メラトニンは、主に脳内の松果体から分泌されるホルモンであり、睡眠と覚醒のリズムを整えるうえで重要な役割を担っています。夜間になると分泌量が高まり、日中は減少することで体内時計を調節し、質のよい休息をサポートします。また、抗酸化作用も持つとさ...
ホルモンバランス・メンタルヘルス DHEA
DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）は、副腎皮質から分泌されるステロイドホルモンの前駆体であり、体内でエストロゲンやテストステロンなどの性ホルモンに変換される重要な役割を担っています。20代をピークに加齢とともに分泌量が減少すると、筋力...
抗酸化・アンチエイジング スペルミジン
スペルミジン（Spermidine）は細胞増殖やタンパク質合成、遺伝子調整などに関わる「ポリアミン」と呼ばれる化合物の一種で、体内に広く存在し細胞の若々しさを保つうえで重要な役割を担います。近年ではオートファジー（細胞内の不要物質を分解・再...
抗酸化・アンチエイジング ビタミンP
「ビタミンP」はビタミンの一種として正式に認められているわけではありませんが、かつてビタミン様物質としてまとめて呼ばれていたフラボノイド系化合物（ルチン、ヘスペリジン、クエルセチンなど）の総称です。柑橘類や蕎麦（ソバ）、玉ねぎ、緑茶などに豊...
抗酸化・アンチエイジング α-リポ酸
α-リポ酸（アルファリポ酸）は、体内のエネルギー生産の拠点であるミトコンドリアに存在し、糖質や脂質からのATP合成をサポートする補酵素のひとつです。強い抗酸化作用があり、ビタミンCやビタミンEなど他の抗酸化物質を再生する働きを持つことから「...