未分類 フラクトオリゴ糖
フラクトオリゴ糖は、ショ糖（砂糖）にフルクトースが数個つながった構造のオリゴ糖で、ごぼうや玉ねぎ、にんにく、チコリなどの野菜や植物に自然に含まれています。腸内の善玉菌（特にビフィズス菌や乳酸菌）のエサとして働くプレバイオティクス効果が特筆さ...
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腸内環境・消化サポート 難消化性デキストリン
難消化性デキストリンは、トウモロコシやジャガイモなどのデンプンを酵素処理して得られる水溶性の食物繊維で、小腸で消化・吸収されにくく、便通の改善や血糖値・脂質の上昇を緩やかにする働きが知られています。特定保健用食品（トクホ）の有効成分としても...
腸内環境・消化サポート レジスタントスターチ
レジスタントスターチは、通常のデンプンとは異なり、小腸で消化・吸収されにくい性質を持つデンプンの一種です。エネルギーとして利用されにくいことから食物繊維様に働き、腸内で善玉菌を増やして便通を整えたり、血糖値の上昇を緩やかにするなど、多方面に...
腸内環境・消化サポート イヌリン
イヌリンはゴボウやチコリ、キクイモなどに含まれる水溶性食物繊維の一種で、腸内の善玉菌を増やし便通をスムーズにするほか、血糖値や血中脂質のコントロールを補助する働きが注目されています。摂取後にゲル状になることで、糖質や脂質の吸収を遅らせ満腹感...
腸内環境・消化サポート ビフィズス菌
ビフィズス菌は腸内の善玉菌を代表する細菌の一つで、特に大腸内に定着しやすいことが特徴です。便通をスムーズにし、有害な菌の増殖を抑制して腸内環境を整えることで、免疫機能の強化やアレルギー症状の緩和、肌トラブルの抑制など多様な健康効果が期待され...
腸内環境・消化サポート 乳酸菌
乳酸菌は、糖を分解して乳酸を産生する細菌の総称で、ヨーグルトや発酵食品などに多く含まれます。腸内環境の改善を通じて便通をスムーズにし、免疫力を高め、肌荒れやストレスに対する抵抗力をサポートするなど多彩なメリットが注目されています。世界各地で...
アミノ酸・プロテイン カゼイン
カゼインは牛乳や乳製品に含まれる代表的なタンパク質で、牛乳たんぱく質のおよそ80％を占めています。ホエイたんぱく質と並び称される乳たんぱく質として、消化吸収がゆっくり進む特性があり、ダイエット中や就寝前の栄養補給、長時間のたんぱく質供給を必...
アミノ酸・プロテイン HMB
HMB（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）は、必須アミノ酸ロイシンの体内代謝で生成される成分で、筋たんぱく質の分解抑制や合成促進に寄与すると考えられています。欧米を中心に多くの研究が行われ、特に運動初心者や高齢者の筋力維持に有効性が示唆された...
アミノ酸・プロテイン セリン
セリンは体内で合成可能な非必須アミノ酸の一種ですが、脳内の神経伝達物質やリン脂質合成、免疫や美容の面で多彩な役割を持ちます。特に細胞膜の構成要素であるホスファチジルセリンや、保湿成分としての天然保湿因子（NMF）の一部を形成する点が注目され...
アミノ酸・プロテイン メチオニン
メチオニンは、体内で合成できない必須アミノ酸の一種で、硫黄（S）を含む特徴的な構造を持っています。肝臓のアンモニア解毒や脂質代謝のサポート、抗酸化作用を持つグルタチオンの合成など、多面的に健康維持を下支えする重要な役割を担います。髪や爪、肌...