アミノ酸・プロテイン チロシン
チロシンは、体内でフェニルアラニンから合成可能な「条件的必須アミノ酸」の一種であり、神経伝達物質ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンなどの前駆体として重要です。これらのカテコールアミン系ホルモンは集中力ややる気、ストレス耐性に深く関わ...
アミノ酸・プロテイン 
アミノ酸・プロテイン グリシン
グリシンは、人体が合成できる非必須アミノ酸のひとつですが、コラーゲン中に最も多く含まれるアミノ酸である点が特徴です。コラーゲン分子を安定化させ、肌や関節の健康、そしてケガからの回復を支えるだけでなく、近年の研究では睡眠の質向上や体温調節、抗...
アミノ酸・プロテイン プロリン
プロリンは、コラーゲンやエラスチンなど結合組織を支えるたんぱく質の重要な構成成分であり、非必須アミノ酸ながら肌や関節の健康、運動後の回復など多面的に貢献する存在です。体内でも合成可能ですが、加齢やストレス、食生活の乱れなどで合成能力が落ちる...
アミノ酸・プロテイン タウリン
タウリンは厳密にはアミノ酸ではなく「アミノ酸様成分」に分類されますが、心臓や筋肉、肝臓、神経系など人体のあらゆる機能維持に深く関わります。主に魚介類や貝類などに豊富に含まれ、エネルギードリンクなどでも耳にする機会が多い成分です。浸透圧の調整...
アミノ酸・プロテイン トリプトファン
トリプトファンは、人体で作れない必須アミノ酸の一つであり、神経伝達物質セロトニンや睡眠ホルモンメラトニンの前駆体として広く知られます。セロトニンは心の安定やストレス耐性、感情コントロールに深く関わり、メラトニンは睡眠リズムや体内時計を調整す...
アミノ酸・プロテイン シトルリン
シトルリンは、主にウリ科の果実（スイカなど）から発見されたアミノ酸で、一酸化窒素（NO）の生成を介して血管を拡張し、血流を促進する働きが注目されています。アルギニンと密接に関連する代謝経路を持ち、摂取したシトルリンが体内でアルギニンに変換さ...
アミノ酸・プロテイン アルギニン
アルギニンは体内で一部合成できる非必須アミノ酸に分類されますが、成長期の子どもや病中・病後、ハードな運動を行う人では需要が高まり、事実上の「条件的必須アミノ酸」として扱われることが多い成分です。血管の拡張を促し血流を改善する一酸化窒素（NO...
アミノ酸・プロテイン グルタミン酸
グルタミンは体内でも合成可能な非必須アミノ酸ですが、筋肉や血液、脳などあらゆる組織で多量に利用されているため「条件的必須アミノ酸」ともいわれる存在です。筋肉分解の抑制やリカバリー促進、免疫機能の維持、腸粘膜を健やかに保つなど、幅広い役割が注...
アミノ酸・プロテイン EAA
EAA（Essential Amino Acids）とは、体内で合成できず食事からの摂取が不可欠とされる9種類のアミノ酸（ヒスチジン、イソロイシン、ロイシン、リシン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファン、バリン）の総称で...
アミノ酸・プロテイン BCAA
BCAA（分岐鎖アミノ酸）は、必須アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンの総称で、筋肉組織に特に豊富に含まれます。運動時のエネルギー源や筋肉合成をサポートするほか、疲労感を緩和する効果が期待され、トレーニングやダイエット中の栄養補給として...